Estudio Uno Pilates

Teléfono: 2 707 21 87
Dirección: 26 de Marzo 1160
Localidad: Montevideo, Uruguay
info@estudiopilates.com.uy
Estudio Pilates
Estudio Pilates
Estudio Pilates
Total barre
REDCORD Active
» Estudio Uno Pilates - Educación - Programación 2016

Capacitación Pilates Suelo intermedio

Sábado 18 de junio de 9:00 a 15:00

Capacitación Suelo Avanzado

Sábado 25 de junio 9:00 a 15:00

Capacitación Total Barre 

Sábado 16 de julio de 9:00 a 16:00

» Nuevo programa: NPT - Neuro Physical Trainning

La propuesta, es invitarlos a conocer lo nuevo para un acondicionamiento físico integral.

Es una modalidad que entrena  funcionalmente al cuerpo respetando e incluyendo los principios de alineación postural del método STOTT PILATES (Canadá) y teniendo como base la estimulación del sistema neuromuscular utiliazando el método REDCORD ACTIVE (Noruega).  

Es una  practica que aporta no solo fuerza sino coordinación, estabilidad y calidad de movimiento.

La idea es combinar el entrenamiento en suspensión de REDCORD ACTIVE,y  conciencia, movilidad y coordinación de STOTT PILATES  tomando lo mejor de cada una de ellas según las necesidades, objetivos y gustos de cada persona.


De la misma forma que surgió el método PILATES como técnica de acondicionamiento hace muchos años, incluyendo métodos de trainning  que existían en el momento, hoy podemos acceder a este innovador método en Uruguay. Este SISTEMA  NPT - Neuro PHYSICAL TRAINNING esta desarrollandose exitosamente en España y México.


Con un simple test podemos ayudarte a conocer las cadenas musculares que no están teniendo un buen funcionamiento y en base a esto diagramar rutinas de ejercicios totalmente personalizadas.


Seria muy importante para todos realizar esta evaluación para conocer cuales son esos puntos débiles en los que deberíamos enfocar nuestra actividad física aunque no se tome la opción de la rutina personal, los resultados nos ayudaran a tomar mas conciencia al momento de hacer ejercicios.

» Clases de PILATES en circuito de aparatos y suelo
  • Studio: Suelo y circuito aparato. Obtendrás una mejor alineacion postural, desarrollando fuerza, resistencia y flexibilidad sin riesgo de lesion. Entrenamos con cada uno de los aparatos y accesorios de diseñados por J.Pilates. El resultado, un cuerpo que esta en forma y que se mueve con facilidad.

 

» Clases de reformer semipersonalizadas.
  • Clases de Reformer. Clases muy personalizadas en grupos de 3 alumnos. Enfocadas a mejorar la estabilidad y la fuerza del tronco, el acondicionamiento periférico de las extremidades, la flexibilidad y el equilibrio. Entrenarás contra diferentes resistencias en una base móvil.
» TOTAL BARRE - Pilates en la Barra de Ballet.

Pilates Total Barre: un exito mundial. Ahora en Uruguay - Estudio UNO.

Nueva propuesta de entrenamiento CUERPO-MENTE: 

Con el entrenamiento animado y energético de Total Barre estarás deseando tener tu próxima clase! Diseñado para fortalecer, endurecer y tonificar, este entrenamiento en la barra fluye a través de secuencias de alta potencia que se enfocan específicamente en los brazos, piernas y el centro generando un físico estilizado y delgado.

Cada sesión incluye una variedad de accesorios para mantener a tu cuerpo y mente! activos y también ofrece modificaciones que te mantendrán continuamente motivada y con energía. Esta clase intensa desafiará y cambiará tu cuerpo completamente sin requerir experiencia de baile ni tutús!

Reserva tu lugar.

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