Estudio Uno Pilates

Teléfono: 2 7072187
Dirección: 26 de Marzo 1160
Localidad: Montevideo, Uruguay
info@estudiopilates.com.uy
Estudio Pilates
Estudio Pilates
Estudio Pilates
Total barre
REDCORD Active
» Volvimos y te esperamos con la mejor energia el proximo lunes 16 de enero.

Abrimos nuestras puertas cargados de energia y con ganas de seguir moviendo nuestro cuerpo en forma inteligente.

AkroStudio & Estudio UNO. 

Dejamos un video de un Tour por el mundo. Aqui en Uruguay esta a tu alcance.

https://vimeo.com/149254044

 

 

» Clases de Pilates MAT & Aparatos y REFORMER.

 

  • Clases de MAT & APARATOS: Maximo 6 alumnos. Muy dinamicas enfocadas a la alineacion postural, fortalecimiento, movimientos agiles y seguros.Adaptadas al nivel de y necesidades del grupo. Nos proponemos trabajar con grupos integrados por alumnos con niveles de entrenamiento y necesidades similares. De esta forma logramos una mejor conexion y fluidez en la comunicacion y excelentes resultados 
  • Clases de Reformer. Clases muy personalizadas en grupos de 3 alumnos. Enfocadas a mejorar la estabilidad y la fuerza del tronco, el acondicionamiento periférico de las extremidades, la flexibilidad y el equilibrio. Entrenarás contra diferentes resistencias en una base móvil.

Te dejamos algunos videos como ejemplo

MAT

https://vimeo.com/126230345

 

Reformer

https://vimeo.com/155645271

 

 

» Clases BARRE FIT - metodo TOTAL BARRE

Pilates Barra: un exito mundial. Método  TOTAL BARRE o Ballet para adultos

Con el entrenamiento animado y energético de Total Barre estarás deseando tener tu próxima clase! Diseñado para fortalecer, endurecer y tonificar, este entrenamiento en la barra fluye a través de secuencias de alta potencia que se enfocan específicamente en los brazos, piernas y el centro generando un físico estilizado y delgado.

El trabajo de TOTAL BARRE es el método de entrenamiento que está marcando tendencia en Estados Unidos y el mundo entero

Hoy en día la tendencia de fitness en el sector femenino es Total Barre, un nuevo concepto de entrenamiento que involucra las bases del Ballet con un poco de yoga y pilates. Este ha sido creado por Merrithew Health & Fitness, empresa canadiense con más de 25 años de experiencia en el sector fitness y creadores del prestigiado método STTOT PILATES.

Dentro de estas clases, la alineación del cuerpo es lo más importante. Una buena postura siempre hace la diferencia. Cuando una mujer entra a un lugar e hipnotiza con su presencia, es gracias a su postura. Una alineación o postura correcta va de la mano de un cuerpo tonificado, abdomen firme, y músculos largos. 

La combinación de movimientos pequeños y aislados, junto a numerosas repeticiones ayuda a esculpir los músculos. Ciertos entrenamientos con barra de ballet cuentan con intervalos de cardio, y ejercicios de fuerza, estiramiento y recuperación, los cuales no sólo tonifican y fortalecen, sino que además mejoran la resistencia y facilitan la pérdida de grasa corporal. La barra de ballet sirve como base o punto de apoyo para realizar ejercicios con el propio peso del cuerpo. También se usan colchonetas para el trabajo abdominal. Al final de una clase con Total Barre sientes tu torso alargado, justo como una bailarina de ballet.

Aqui te dejamos un breve ejemplo de este fantastico entrenamiento.

https://vimeo.com/143997058

 

» Clases REDCORD ACTIVE: NPT - Neuro Physical Trainning

Clases Redcord® ACTIVE. Exclusivas de Estudio Uno en Uruguay.

Entrenamiento neuromuscular en suspensión. 

Redcord®, de origen Noruego,  llega a Uruguay para ofrecerte soluciones  que ayuden a mejorar el estado general de tu salud, función física, y el rendimiento deportivo de todos los niveles, independientemente de su edad o condición.

Redcord® se basa en la realización de ejercicios sobre cuerdas inestables usando el peso del cuerpo como única resistencia. A través de guías y ejercicios específicamente diseñados, se busca trabajar todos los músculos implicados en la mejora del rendimiento, prevención de lesiones y rehabilitación de problemas ya existentes

Contamos con el equipamiento completo y en su version original.

Que es Redcord® ?

http://akrostudio.com/que-es-redcord/ 

» Curso PILATES MAT

Curso PILATES MAT:

Comienzo curso regular Viernes 27 de enero 2017

Horario: 9:00 a 12:00

Contenido:

La formación STOTT PILATES® INTENSIVE MAT-PLUS PROGRAM (SUELO) proporciona las habilidades necesarias para desarrollar clases efectivas y motivadoras tanto en el entrenamiento personal como en grupo. Aprenderás a diseñar y enseñar el repertorio de Nivel 1 (básico e intermedio) de Matwork (entrenamiento en colchoneta), con la incorporación de equipación ligera y diversas modificaciones para diversificar los programas. Se trata de la formación perfecta si quieres iniciarte en el mundo del Pilates o bien, has estudiado con otra escuela y quieres conocer nuestra metodología.

 

Que es STOTT PILATES?

Te dejamos estos videos:

http://akrostudio.com/formacion

https://vimeo.com/126230345

 

» Curso Barre Fit - Método Total Barre

Curso de Barre Fit en Estudio Uno- Educación

Fecha comienzo: 3 de febrero 2017

Horario: 9:00 a  12:00

MONTEVIDEO

Fundamentos: está metodología es en este momento una de las más exitosas en el mundo. Su trabajo completo y equilibrado, toma elementos dela barra de ballet, entrenamiento Funcional y cardio.

Contenido:

  • Principios basicos del metodo 
  • objetivos de cada modulo de la estructura de la clase
  • descripcion y practica de los ejercicios
  • metodologia de enseñanza

Nuestro centro es el único en el Uruguay que cuenta con instructores formados y certificados por STOTT Pilates- MERRITHEW.

Esta institución dedicada al entrenamiento físico y a la rehabilitación cuenta con el mayor reconocimiento internacional, tanto en universidades como instituciones dedicadas a avalar la calidad de los procesos de desarrollo de diferentes metodologías. 

Todos queremos ser profesionales serios y conscientes. Dar lo mejor. Estudiemos técnicas desarrolladas con rigurosidad científica por equipos multidisciplinarios dedicados a la búsqueda de la excelencia. No te quedes atrás, buscar la excelencia, es motivación, crecimiento y felicidad

https://vimeo.com/143997058

 

Inscripciones:

info@estudiopilates.com.uy

Tel: 27072187

WhatsApp: 099632020

26 de marzo 1160 - MONTEVIDEO

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