Estudio Uno Pilates

Teléfono: 2 707 21 87
Dirección: 26 de Marzo 1160
Localidad: Montevideo, Uruguay
info@estudiopilates.com.uy
Estudio Pilates
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» Ultima semana para inscribirse a la Jornada de talleres STOTT PILATES.

 31 de Mayo, cursos de formacion profesional STOTT PILATES.

 Los programas de STOTT PILATES® proporcionan un equilibrio entre teoría, observación y experiencia práctica para ayudar a asimilar todos los conceptos que se imparten. En cada curso, el estudiante aprenderá:

 Aplicación de los principios biomecánicos de STOTT PILATES® de estabilidad de la región lumbopélvica, respiración y colocación en todos los ejercicios.

  • Explicación detallada y completa de todos los ejercicios.
  • Objetivos, iniciación muscular y secuencia de movimiento de los ejercicios.
  • Modificaciones para aumentar o disminuir la intensidad.
  • Modificaciones en función de la postura, reconocidos a través de análisis postural.
  • Reconocimiento de patrones de movimiento adecuados e inadecuados.
  • Opciones de programación para mantener la motivación de los clientes.
  • Técnicas de comunicación orales y visuales que ayudarán a mejorar la ejecución de los ejercicios por parte del cliente y aumentar su motivación

Hace clic aquí por mas información sobre cursos.

 

Inscripciones: 26 de marzo 1160/  27072187/ info@estudiopilates.com.uy

» Nuevo: TOTAL BARRE - Total toning Barre

Pilates Total Barre: un exito mundial. Ahora en Uruguay - Estudio UNO.

Nueva propuesta de entrenamiento CUERPO-MENTE: 

Con el entrenamiento animado y energético de Total Barre estarás deseando tener tu próxima clase! Diseñado para fortalecer, endurecer y tonificar, este entrenamiento en la barra fluye a través de secuencias de alta potencia que se enfocan específicamente en los brazos, piernas y el centro generando un físico estilizado y delgado.

Cada sesión incluye una variedad de accesorios para mantener a tu cuerpo y mente! activos y también ofrece modificaciones que te mantendrán continuamente motivada y con energía. Esta clase intensa desafiará y cambiará tu cuerpo completamente sin requerir experiencia de baile ni tutús!

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» Clases de PILATES en circuito de aparatos y suelo
  • Studio: Suelo y circuito aparatos. Clases que enfatizan la estabilidad del centro del cuerpo y fortalecimiento abdominal. Realizarás ejercicios especificos para que obtengas los mejores resultados entrenando con cada uno de los aparatos y accesorios de diseñados por J.Pilates.

 

» Clases de reformer semipersonalizadas.
  • Clases de Reformer. Clases muy personalizadas en grupos de 3 alumnos. Enfocadas a mejorar la estabilidad y la fuerza del tronco, el acondicionamiento periférico de las extremidades, la flexibilidad y el equilibrio. Entrenarás contra diferentes resistencias en una base móvil.
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