Estudio Uno Pilates

Teléfono: 2 7072187
Dirección: 26 de Marzo 1160
Localidad: Montevideo, Uruguay
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Estudio Pilates
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REDCORD Active
» Educación - Formate en Mat Avanzado - metodo STOTT PILATES

En este curso haremos una revision del repertorio esencial e intermedio, para incorporar los ejercicios de mat avanzado de forma clara y precisa. Apuntando a desafiar la destreza fisica  de tus alumnos aumentando la dificultad a nivel de coordinacion y ritmo, sin perder la calidad de movimiento.

Aprenderas la biomecanica de cada ejercicio con el objetivo de lograr clases motivadoras de mayor complejidad, siempre con movimientos seguros y sin riesgo de lesion.

Sabado 1 de octubre de 9 a 16:00

 

ULTIMOS CUPOS.

DESCUENTO POR INSCRIPCION ANTICIPADA HASTA EL 20 DE SETIEMBRE.

» Nuevo programa: NPT - Neuro Physical Trainning

Entrenamiento neuromuscular en suspensión. Método REDCORD ACTIVE.

NEUROCIENCIAS aplicadas al entrenamiento corporal. Se desarrolla en base a un hilo común que va desde la rehabilitación, el entrenamiento para la vida activa y deportes espécificos.

A partir de un test para identificar eslabones musculares debilitados,  generar nuevos circuitos neurológicos que activen la musculatura necesaria en tiempo y forma para lograr la mejor versión de nosotros mismos.

Contamos con el equipamiento completo y en su version original.

 

» Clases de PILATES en circuito de aparatos y suelo
  • Studio: Suelo y circuito aparato. Obtendrás una mejor alineacion postural, desarrollando fuerza, resistencia y flexibilidad sin riesgo de lesion. Entrenamos con cada uno de los aparatos y accesorios de diseñados por J.Pilates. El resultado, un cuerpo que esta en forma y que se mueve con facilidad.

 

» Clases de reformer semipersonalizadas.
  • Clases de Reformer. Clases muy personalizadas en grupos de 3 alumnos. Enfocadas a mejorar la estabilidad y la fuerza del tronco, el acondicionamiento periférico de las extremidades, la flexibilidad y el equilibrio. Entrenarás contra diferentes resistencias en una base móvil.
» TOTAL BARRE - Pilates en la Barra de Ballet.

Pilates Barra: un exito mundial. Método  TOTAL BARRE

Con el entrenamiento animado y energético de Total Barre estarás deseando tener tu próxima clase! Diseñado para fortalecer, endurecer y tonificar, este entrenamiento en la barra fluye a través de secuencias de alta potencia que se enfocan específicamente en los brazos, piernas y el centro generando un físico estilizado y delgado.

 

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