Estudio Uno Pilates

Teléfono: 2 7072187
Dirección: 26 de Marzo 1160
Localidad: Montevideo, Uruguay
info@estudiopilates.com.uy
Estudio Pilates
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Total barre
REDCORD Active
» Equilibrio & Energía con PILATES E1. Más clases y más cursos profesionales.

3a formación profesional 2017, Pilates Mat y Pilates  Reformer

Fechas Mat

 Viernes 24 de marzo de 8:30 a 12:00. Principios Basicos

 Viernes 31 de marzo de 8:30 a 13:30. Repertorio y analisis postural

 Viernes 7 de abril de 8:30 a 13:30. Repertorio y analisis postural 

Fechas REFORMER

Viernes 24 de marzo de 8:30 a 12:00. Principios Básicos

Sábado 25 de marzo de 13:30 a 15:30. Principios Básicos

Sabado 1 de abril de 8:30 a 13:30. Repertorio y analisis postural 

Descuentos, financiación.

Reserva tu lugar.

Dejamos un video de un Tour por el mundo. Aqui en Uruguay esta a tu alcance. https://vimeo.com/149254044

Mas info: http://www.estudiopilates.com.uy/pilates-cursos-pocitos-montevideo

 

» Clases de Pilates MAT & Aparatos y REFORMER.
  • Clases de MAT & APARATOS: Maximo 6 alumnos. Muy dinamicas enfocadas a la alineacion postural, fortalecimiento, movimientos agiles y seguros.Adaptadas al nivel de y necesidades del grupo. Nos proponemos trabajar con grupos integrados por alumnos con niveles de entrenamiento y necesidades similares. De esta forma logramos una mejor conexion y fluidez en la comunicacion y excelentes resultados 
  • Clases de Reformer. Clases muy personalizadas en grupos de 3 alumnos. Enfocadas a mejorar la estabilidad y la fuerza del tronco, el acondicionamiento periférico de las extremidades, la flexibilidad y el equilibrio. Entrenarás contra diferentes resistencias en una base móvil.

MAT: https://vimeo.com/126230345

Reformer: https://vimeo.com/15564527 

» Clases BARRE FIT - metodo TOTAL BARRE

TOTAL BARRE: 

Con el entrenamiento animado y energético de Total Barre estarás deseando tener tu próxima clase! Diseñado para fortalecer, endurecer y tonificar, este entrenamiento en la barra fluye a través de secuencias de alta potencia que se enfocan específicamente en los brazos, piernas y el centro generando un físico estilizado y delgado.

El trabajo de TOTAL BARRE es el método de entrenamiento que está marcando tendencia en Estados Unidos y el mundo entero

Hoy en día la tendencia de fitness en el sector femenino es Total Barre, un nuevo concepto de entrenamiento que involucra las bases del Ballet con un poco de yoga y pilates. Este ha sido creado por Merrithew Health & Fitness, empresa canadiense con más de 25 años de experiencia en el sector fitness y creadores del prestigiado método STTOT PILATES.

Dentro de estas clases, la alineación del cuerpo es lo más importante. Una buena postura siempre hace la diferencia. Cuando una mujer entra a un lugar e hipnotiza con su presencia, es gracias a su postura. Una alineación o postura correcta va de la mano de un cuerpo tonificado, abdomen firme, y músculos largos. 

La combinación de movimientos pequeños y aislados, junto a numerosas repeticiones ayuda a esculpir los músculos. Ciertos entrenamientos con barra de ballet cuentan con intervalos de cardio, y ejercicios de fuerza, estiramiento y recuperación, los cuales no sólo tonifican y fortalecen, sino que además mejoran la resistencia y facilitan la pérdida de grasa corporal. La barra de ballet sirve como base o punto de apoyo para realizar ejercicios con el propio peso del cuerpo. Al final de una clase con Total Barre sientes tu torso alargado, justo como una bailarina de ballet.

https://vimeo.com/143997058

» Clases REDCORD ACTIVE: NPT - Neuro Physical Trainning

Clases Redcord® ACTIVE. Exclusivas de Estudio Uno en Uruguay.

Entrenamiento neuromuscular en suspensión. 

Redcord®, de origen Noruego,  llega a Uruguay para ofrecerte soluciones  que ayuden a mejorar el estado general de tu salud, función física, y el rendimiento deportivo de todos los niveles, independientemente de su edad o condición.

Redcord® se basa en la realización de ejercicios sobre cuerdas inestables usando el peso del cuerpo como única resistencia. A través de guías y ejercicios específicamente diseñados, se busca trabajar todos los músculos implicados en la mejora del rendimiento, prevención de lesiones y rehabilitación de problemas ya existentes

Contamos con el equipamiento completo y en su version original.

Que es Redcord® ?

http://akrostudio.com/que-es-redcord/ 

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